あなたの体質はなんですか？

前回、体質について書かせていただきました

今回は自分の体質が何か分かるチェックシートを掲載します。

陽性は（+1）点　間性は（０）点　　陰性は（-1）点　として、計算してください。

　　　　　　　　　　陽性　　　　　　　　　　間性　　　　　　　　　　陰性

①身長　　　　中程度～低い　　　　　　中程度　　　　　　　　　長身

②肉づき　　　　　固太り　　　　　　　どちらともいえない　　　やわらかい

③姿勢　　　　　　背筋ピン　 　　　　どちらともいえない　　  　猫背

④顔つき　　      　丸顔　　　  　　　どちらちともいえない　  　面長

⑤髪の毛　　　うすい（禿げ）　　   　　　年齢相応　　　　　　多い（年とると白髪）

⑥首　　　　　   太くて短い　　　　　　どちらともいえない　　　細くて長い

⑦目　　　　　細くて一重瞼　　　　二重だが細いか一重で大きい　　大きくて二重瞼

⑧肌の色　　赤～褐色　　　　　　　　白くも黒くもない　　　　　色白～青白い

⑨声　　　　　太くて張りがある　　　どちらともいえない　　　　小さい、かすれる

⑩話し方　　早くて攻撃的　　　　　　どちらともいえない　　　　ゆっくりとして穏やか

⑪行動　　　速くて力強い　　　　　　どちらともいえない　　　　ゆっくりとして弱々しい　　

⑫性格　　　積極的　自信満々　　　どちらともいえない　　　消極的　暗い　悲観的

　　　　　　　楽天的　明るい

⑬体温　　　　　　高め　　　　　　　　　　　３６，５度　　　　　　　　　低め

⑭脈拍　　　　　　強い　　　　　　　　　　　中等度　　　　　　　　　　弱い

⑮血圧　　　　　　高め　　　　　　　　　　正常範囲　　　　　　　　　低め

⑯食欲　　　大いにある　　　　　　　　　　ふつう　　　　　　　　　　あまりない

⑰大便　　　太くて硬い　　　　　　　　　　ふつう　　　　　　　　軟便が細くて便秘気味　　

⑱尿　　　　　　　濃い　　　　　　　　　　　　黄色　　　　　　　　　うすくて透明に近い

⑲尿の回数　　５～６回／日　　　　　　　7回前後　　　　　　　8回以上か4回以下　

以上です。

この合計点数で自分の体質がわかります。

　（－１１）点以下　　　　　・・・・強い陰性

　（－１０）～（－６）点　　・・・・・陰性

　（－５）～（+５）点　　　　・・・・間性

　(+６）～（+１０）点　　　　････陽性

　（+１１）点以上　　　　・・・・・強い陽性

以上の結果で、体質別に応じた食生活の見直し及び改善が出来ます

詳しくは　改めて掲載します

（石原結實先生の文献を参照させていただいております）

体質について

みなさまこんにちわ

東洋医学では森羅万象を｢陽」と｢陰｣という2つの相対している物に分類して捕らえます。

大きく2つに分類するのではなく、「陽」「陰」の中にもそれぞれいくつかの陽・陰に分類され、細かく分類されています。

陽は明るい、熱い、乾燥している、引き締まっているなどの属性を持っています。

陰は暗い、冷たい、湿っている、しまりがない、拡大しているなどの属性を持っています。

自然の現象で言うと、太陽・夏・昼は陽性に属し、月・冬・夜は陰性に属します。

体質にも、陽と陰があって、「ずんぐり、むっくり、赤ら顔の高血圧の人」と表現される体質の人は陽性の体質です。「色白で、細身か水太りで、低血圧傾向の人」は陰性の体質です。

漢方では、陽性の体質は「実証」といい、体に栄養や気力や熱が充実している状態です。一方、陰性の体質を「虚証」といい、栄養や気力や熱をはじめいろいろなものが不足している状態です。

陽性の体質の人は、陽性病（体内に栄養・熱・老廃物が充満しておこる病気）になりやすく、陰性の体質の人は、栄養や熱が足りず、体内の各器官の働きが十分でないために種々の病気を引き起こします。間性の体質の人が、一番病気もしにくく健康的です。

自分がどの体質なのかは改めてチェック項目を掲載しますので、それを使ってください。

陽性体質の人、陽性病にかかっている人は、陰性の食品を中心にしっかり食べて体質を間性に近づければ、病気も回復し、健康になれます。陰性体質の人、陰性病にかかっている人は、陽性食品を十分にとれば、体質が間性になり、健康回復、病気治癒が促進されるということになります。

陽性食品や陰性食品、陽性病や陰性病については、後日掲載します。

十日戎に行ってきました

夜遅かったのですが、西宮神社に十日戎のお参りに行ってきました

午後9時半を回っていたのですが、すごい人でした

このマグロにお金を貼り付けて、残っていれば福がいただけると聞きました

中には1万円札が貼ってありました

すごい賑わいだったので、来年はスタッフを誘ってお参りしようと思います。

今日は色の日です

1月6日は、い（1）ろ（6）の日です

色と食べ物についてお話したいと思います

東洋医学的には、外観の色として、赤・黒・橙・黄色などの暖色を持つ食べ物は陽性、逆に青・白・緑・あい色などの冷色を持つ食べ物は、陰性食品とされます

陽性食品は体を温め、血液を増やし、気力・体力を高め、陰性体質や陰性病の人には効果がありますが、陽性体質の人が食べ過ぎると、陽性過剰、エネルギー過剰で、高血圧・脳梗塞・心筋梗塞・痛風など疾病を誘発するのでご注意を

陰性体質とは、細身で背が高く、色白で面長、弱弱しいなどあげられます。

陽性体質は逆になるのですが、いろんな要素の合計で判断します。

体質の診断については、後日詳細を掲載させていただきます。

サプライズ誕生日会

今日は、定例ミーティングを昼休みに行いました。

たまたま、スタッフの福田先生が誕生日だったので、本人に内緒でミーティング後に誕生日会を行いました。

ミーティング終了後に、治療所の買い出しを受付さんと一緒に行ってもらい、その間にジェット風船を膨らませ、ケーキとプレゼントを用意して待っていました。

戻ってくるのが予想よりも遅くなり、午後の準備に間に合うかひやひやしましたが、大丈夫でした

買い出しから戻ったところを、クラッカーを鳴らし「おめでとう！」　そして甲子園のラッキー７のイメージでお誕生日の歌を歌ってジェット風船をとばし、みんなでケーキを食べました。

左の子供たちはミーティングの間賢く待っていてくれた、古川先生のお子様たちです。

プレゼントはたたむとクマに見えるブランケットに、加藤先生が名前を入れてくれました。

福田先生は予想外の展開に、本当にびっくりしていたようです。「ほんとにびっくりしました。でもとてもうれしいです。」との感想でした。

話は変わりますが、当院では年明けのお楽しみとしておみくじ付きのチョコレートを数量限定で置いてあります。早めの身体の治療によっていただき、くじも引いてくださいね

当院からの年賀はがきをお持ちの方には粗品をお渡ししているので、お持ちください。

あけましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます

皆さまの期待にお応えできるように精進いたしますので

今年もよろしくお願いいたします

去年の１２月はブログの更新ができずに申し訳ありませんでした

今年はきちんといろいろな情報を発信させていただきますので、これからもよろしくお願いいたします。

年末年始はかなり気温が低かったのですが、体調はいかがでしょうか？

空気もかなり乾燥しているので、まめなうがいはもちろん、室内の加湿が重要です

加湿器がない場合は、部屋の中に洗濯物を干したり、熱湯をバケツに入れて室内に置いておくといいでしょう

湿度が４０％を超えると、インフルエンザウイルスの活性がかなり低下します。しかし、加湿しすぎると不快指数が高くなり、室外と室内の極端な湿度の差はお肌にも悪影響を及ぼすのでご注意ください。